Стресс является разрушительным фактором для здоровья, вызывая выработку гормонов, которые ухудшают циркуляцию и деградируют процессы в теле. Массаж является эффективным способом борьбы со стрессом, создавая физическую и психологическую релаксацию, улучшая сон и помогая справиться с депрессивными эмоциями. Исследования показали, что массаж полностью расслабляет 84.2% мужчин и 79.5% женщин, а 94.7% мужчин и 90.9% женщин считают его самым действенным способом борьбы со стрессом в их жизни.